hej.Healthy

Mach deinen Körper zu einem gesunden Zuhause – mit hej.Healthy, deinem Online-Coaching

Hallo, ich bin Dr. Monja Rothert, promovierte Pharmazeutin und lizenzierte Fitnesstrainerin.

Stell dir vor, du startest jeden Tag mit einem guten Gefühl, dein Körper ist stark und gesund, dein Geist ausgeglichen und klar. Ich möchte dich dabei unterstützen, dieses Gleichgewicht zu erreichen – ganz bequem von zu Hause aus.

Ich zeige dir Wege in eine Routine, die Ernährung, Schlaf und Bewegung in Einklang bringt. Denn wahres Wohlbefinden entsteht, wenn Körper und Geist harmonieren.

Ernährungsberatung: Gemeinsam finden wir eine Ernährungsweise, die dir mehr Energie und Lebensfreude schenkt.

Ganzheitliches Gesundheitscoaching: Wir arbeiten daran, die richtige Balance zwischen Körper und Geist zu finden – flexibel und ortsunabhängig.

Trainingsgestaltung: Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die genau zu deinem Alltag passen.

Wenn du Interesse hast, lass uns in Kontakt treten!

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu begleiten – ganz einfach online.